万剑一喝了口茶，一股清凉的感觉顺着喉咙滑下去，小腿的麻劲果然减轻了不少。十分钟后，田不易带着他来到灵木木桩前，示范起 “大竹木桩拳”：“这拳不是用蛮力砸，是用‘寸劲’—— 拳头碰到木桩时，再把劲发出来，还要稍微用点灵气，像给拳头裹层薄劲，既能练手劲，又能练灵气的掌控力，跟你练剑‘聚气剑尖’是一个道理。”

只见田不易握拳，手臂微屈，拳头轻轻碰到木桩 —— 就在接触的瞬间，他手腕微微一沉，“嘭” 的一声轻响，木桩上留下一个浅淡的拳印，却没有晃动。“看到没？劲别散，都聚在拳头上，像你刺剑时聚气一样，只是把‘剑尖’换成了‘拳面’。”

万剑一学着田不易的样子，握拳、屈臂，轻轻碰向木桩 —— 可他一着急，没等碰到就把劲发了出去，拳头 “哐当” 一声撞在木桩上，震得手发麻，却没留下拳印。

“别急，慢慢来。” 田不易握住他的拳头，调整他的手腕角度，“拳头再攥紧点，手腕别松，碰到木桩时再‘抖’一下劲，像弹手指那样，试试？”

万剑一按照指点，重新试了一次 —— 拳头碰到木桩时，手腕轻轻一抖，同时把丹田的灵气往拳面聚了聚，“嘭” 的一声，这次木桩上果然留下了一个小小的拳印！虽然比田不易的浅，却让他兴奋得跳了起来：“田师兄！我做到了！”

本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！

“真棒！” 田不易笑着鼓掌，“再练十次，你就能找到‘寸劲’的感觉了。记住，这拳劲和你练剑的劲是通的 —— 你练‘龙首刺’用腰腹劲，打拳也能用；你掌控剑尖灵气的本事，用到拳头上，就是‘拳劲’，以后练剑握剑更稳，刺剑更有力。”

万剑一似懂非懂地点头，却认真地练了起来。练到第五次时，他已经能熟练地用 “寸劲” 留下拳印；练到第十次，连手腕的发麻感都消失了 —— 灵气裹着拳劲，不仅没伤到手，反而让拳头更有劲儿。

傍晚时分，炼体结束，田不易带着万剑一去了大竹峰的 “灵草浴堂”。浴堂里放着几个大木桶，里面装满了温热的水，漂浮着翠绿的灵草叶和紫色的藤蔓。“这是‘凝肌藤’和‘舒缓草’煮的水，泡半个时辰，能解你全身的疲劳，明天起来腿不酸、手不麻。” 田不易帮他调好水温，又递过一块干净的布巾，“我就在外面等你，泡的时候要是觉得闷，就喊我。”

万剑一泡进木桶里，温热的水裹着灵草的清香，瞬间缓解了全身的酸痛，尤其是小腿和手腕，原本紧绷的肌肉渐渐放松下来，舒服得他差点睡着。泡到一半时，田不易在外面喊：“剑一，我跟你说啊，咱们大竹峰的弟子，不管练什么武学，都要先练三年炼体 —— 你想啊，剑修拿着剑打半天，要是胳膊没劲儿，剑都举不起来；要是身子弱，被人碰一下就倒，再厉害的剑招也没用。体魄就是剑修的根基，根基稳了，才能往上盖‘剑招’的房子，知道不？”

万剑一趴在木桶边，认真地听着，忽然想起昨天在龙首峰练 “龙首刺” 时，要是之前有炼体，腰腹劲肯定更足，刺剑能更深。他大声回应：“田师兄，我知道了！以后我每天都要练炼体，把根基打稳！”