“原版靠吸人功力速成，却容易根基不稳，稍有不慎就会内力紊乱；这简化版靠自身修炼，虽慢些，却扎实，练个三年五载，至少能赶上你现在的功力，再练十年，说不定真能跟我比划比划。

至于后遗症，我已经把容易出错的穴位、调息时辰都用红笔标出来了，只要你按册子上的来，别自己瞎改，就不会走火入魔。”

他顿了顿，又补充道：“你练过武当内功更好，武当内功讲究‘以柔克刚’，跟北冥神功的‘海纳百川’虽路子不同，却能互补，只要你初期先放缓武当内功的修炼，专注打磨北冥内力，等两者能自然衔接了，再一起练，就不会冲突。”

赵敏把书册拢到面前，指尖摸着封面的布料，忽然抬头道：“我父王总说女子学武再好也只是点缀，成不了大器，若我练好了这功法，定要让他看看，我不比男子差！”

张无忌闻言，眼底闪过一丝赞许：“你练功法是为了证明自己，不是为了跟谁赌气，这样才不会走偏。若是为了争一口气硬练，反而容易急功近利，落得不好的下场。”

赵敏愣了愣，没反驳，只是小声嘟囔：“我自有分寸。不过你别以为给我本功法，我就会放弃攻光明顶。我父王对明教恨之入骨，说你们搅得北方百姓不安，到处烧杀抢掠，我身为女儿，不能违逆他。只是真打起来，我不会让手下伤你，但你若是输了，也别怨我，更别怨我父王。”

“好！我等着你！” 张无忌眼底泛起一丝笑意，却依旧带着霸气，“但我要告诉你，想赢我，你还得再练几年，至少等你能把这简化版功法练到八成，能做到内力收发自如，再跟我提‘输赢’二字，现在的你，还不够格。”

他看了眼窗外的日头，阳光已经爬到了殿中的石柱上，在地面投下长长的影子，起身时气势更足：

“午时到了，去前殿用膳，刚让厨娘炖了野鸡汤，是今早弟兄从山涧里抓的，肉质鲜嫩，还放了些晒干的菌子提鲜，鲜得很。

你若是不敢跟我们明教弟兄一起吃，觉得‘反贼’的饭不干净，我便让厨娘把饭送过来，免得你觉得受了委屈。”