木人桩、石锁、箭靶、高低杠、还有一片模拟复杂地形的障碍区，空气中弥漫着尘土、汗水和一种淡淡的能量波动气息。

他们来到编号为“乙三”的训练场，场上已经聚集了三十多个人，年龄跨度同样很大，都是穿着灰色训练服的新晋修炼者。

大家三五成群地站着，彼此间带着陌生的目光，江念看到了几个上午在理论课教室见过的面孔。

场边站着一个身材壮硕、皮肤黝黑、穿着黑色无袖训练背心的中年男人，他脸上有一道从眉骨划到嘴角的狰狞疤痕，眼神锐利，透着一股铁血和严厉的气息。

他就是负责“乙三”训练场的教官——雷刚。

“集合！”雷刚的声音之大，瞬间盖过了场上的窃窃私语。

所有人下意识地挺直腰板，迅速排成三列横队，江念和瘦猴被萧云深拉着站到了队伍末尾。

雷刚鹰隼般的目光扫过全场，在江念和瘦猴这两个生面孔上略微停顿了一下，没有任何表示。他声音洪亮，带着不容置疑的压迫感：“我是雷刚！从今天起，负责操练你们这群菜鸟！在老子这里，只有三个字：练！练！练！练不死，就往死里练！练出个样子，才能在荒野里多活一口气！听明白了没有？！”

“明白！”稀稀拉拉、参差不齐的回答响起。

“没吃饭吗？！大声点！听明白了没有？！”雷刚怒吼。

“明白！！！”这一次，声音整齐了许多，带着被震慑后的紧张。

“很好！”雷刚满意地点点头，但眼神依旧严厉，“今天第一课，教你们这些刚摸到能量边儿的雏鸟，怎么把天地间这点稀薄的灵气，给我吸进肚子里，变成你们的力量！这叫——吐纳！”

雷刚教官的话语如同重锤，敲打在每一个新人的心上，吐纳，吸收天地灵气——这是修炼最基础、也最重要的第一步。

“都给我盘腿坐下，腰背挺直，头正颈直双手自然放于膝上，掌心向上。”

雷刚一边大声命令，一边亲自示范了一个标准的五心朝天打坐姿势。

场上三十人，包括江念和瘦猴，都手忙脚乱地学着盘腿坐下。