她的脚步顿住，目光在他那“老神在在”的坐姿和“痛苦便秘”的表情之间来回扫视，秀气的眉头瞬间拧成了一个结。

“陈默！你又在搞什么鬼名堂？！”

陈默睁开眼，目光复杂地看向杰米。

杰米憨厚地挠着头，咧嘴笑道：“俺就是想，试试冥想说不定能让他脑袋瓜子舒服点……”

希娜扶着额头叹了口气，走到陈默床边示意杰米让开。

她优雅地盘膝坐下，声音平稳地示范道：“冥想不是用蛮力。它本质上是一种精神休息，类似轻度睡眠，能有效缓解精神萎靡，快速补充魔素。

虽然效果不如正式睡眠，但胜在能保持对外界的感知，在野外尤为重要。”

她闭上眼，继续描述：“你需要放空思绪，不去‘抓取’，而是让感知弥漫开来，感受周遭流动的元素能量，然后……让它们自然地从你的意识中流过，就像溪水流过鹅卵石。”

陈默再次闭眼。这次他放弃了徒劳的“感知”，直接在心里尝试呼唤：“那个……有没有哪位元素大佬在？帮帮忙？”

几乎瞬间，一个活泼灵动，带着些许跳跃感的声音在他脑海响起，像是个元气满满的少女：

“在呢在呢！呀，是新面孔！风元素在此候教！你需要什么？”

陈默被这热情的回应弄得一愣，赶紧按照希娜的说法提出请求：“能不能请你们……从我的脑子里流过？”

刚才还欢脱的风元素声音顿时低落了几分，甚至带上了点委屈：“啊……又要过脑子啊……你们人类的脑子好奇怪的……”

“奇怪？”陈默不解。

“对呀！”风元素的声音充满了抱怨，“每次从你们脑子里过，就像……就像被剥掉一层皮！

有些人好一点，剥得温柔些。有些人可凶了，唰一下，我们好不容易攒起来的一点家底都要被掏空了！”

陈默大概明白了。所谓的冥想恢复魔素，本质上就是引导元素流过精神意识，在这个过程中“剥削”，或者说“转化”一部分元素能量为己用。

他有点不好意思，但还是尝试着沟通：“那个……我第一次试，尽量轻一点，行吗？”

风元素的声音顿时带上了哭腔，仿佛受了天大的委屈：“呜……我们这些元素真的是一点‘人’权都没有！