德鸣哪管这些，三两下一个肉馅馒头已经下了肚，又抓起包在嘴里，这一口咬得大了些，小家伙梗着脖子硬往下咽，噎得直翻白眼。

看着德鸣没出息的样子，青竹也是直翻白眼，心想：这都开始筑基修炼了，怎么吃个馒头还这么急吼吼的，真没出息。

突然小跨院的月亮门洞传来一声惊呼，原来是司裴赫刚进院门，看见德鸣原地站着翻白眼，小身子还一抽一抽的，以为他翻了什么病，抽了羊癫疯。

司裴赫三步两步跑了过来，问明了情况，没好气的先拿起桌上的茶水给德鸣灌下去，然后埋怨道：“你这个做师叔的怎么看孩子的？德鸣噎成这样也不知道给孩子灌杯水。”她回头又一根手指戳在德鸣的脑袋上，调侃道：“你也是，小饿死鬼投胎，吃个馒头，那么性急干嘛，你师叔又不跟你抢，噎得自己直翻白眼，这傻小子。”

虽说给司裴赫一顿说，自己顺着前心的德鸣一直嘿嘿傻笑，抄起第三个馒头，又往嘴里塞。青竹看不下去了，训斥道：“咱们炼气之士，哪能吃那么饱？吃得太饱，食道都塞满了，把气脉堵死，你晚课还做不做了？”

德鸣苦着脸放下馒头，听得一愣一愣的，连忙坐直身子，不再狼吞虎咽。

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青竹手指轻敲着桌面，慢慢说道：“炼气士，讲究的就是‘通达气脉，流转无碍’。吃得太饱，肠胃负担过重，气血反而被调去消化，导致丹田气弱，你能从哪再变出丹田气来。”

接着，他又补充道：“再者，过饱会压迫胸腹，气息短浅，呼吸不匀。打坐吐纳时，气息运行不到腹部，气海的运转受阻，你修炼一周天的气收不回丹田，那不全浪费了。”

德鸣闻言瞪大眼睛，似懂非懂地点头。司裴赫在一旁，听着青竹的讲述，用手指戳戳德鸣婴儿肥的小肚子，还真挺弹手。

看着司裴赫逗小德鸣，青竹继续显摆道：“最后一个要记住，吃得太饱，肚中胀气，胃气上逆，心火也会随之上升。长此以往，气浮不沉，五脏的火气散乱，气血外泄，修为反倒不进反退，容易损伤根本。”

话说德鸣刚刚筑基没多久，道藏上的字还没认全，一时半会儿哪里能理解青竹讲述的高妙内功心得，只是懵懵懂懂的点头称是，然后默默看了一眼桌上的餐食，撇着嘴，狠心回了自己的卧房。昨天闹洞房睡得太晚，今天又一大早起来练功，德鸣小道爷要回去补回笼觉了。

看着德鸣小小的身板背影竟然走出了略带萧瑟的感觉，青竹和司裴赫不禁相视莞尔，青竹习惯性的握住小裴姑娘的柔荑，小裴姑娘现在也是习惯了，并未挣扎。两人之间的气氛逐渐暧昧，眼神之间你来我往，司裴赫受到昨天云婵大婚的感染，正准备翘起红唇突破一些禁忌。

谁料想青竹突然说了一声：“哎，我正好写了点东西你帮我看看。”